0/ kcal
三大栄養素
ビタミン
ミネラル
目標と進捗
目標・プロフィールを設定
基礎代謝はMifflin-St Jeor式、体脂肪1kg=約7,200kcalで計算した目安です。運動の頻度・種類は、消費カロリーとたんぱく質目標の目安に反映されます。持病や食事制限のある方は、医師・管理栄養士の指導を優先してください。
今日の記録
食事を追加
AIが食材と量を推定し、内蔵データで計算します。量は目安なので、結果を見て直してください。AIの利用回数には、1日の上限があります。
今日のフィードバック
体の変化
体やボディラインの写真を記録できます。この写真はご本人だけが見られます(従業員・トレーナーには一切表示されません)。最初に登録した写真が「Before」として固定され、新しく追加するたびに「After」が最新の写真に更新されます。
質問ボックス
トレーニングのときに、トレーナーに聞きたいことをメモしておけます。
※書いた質問は、トレーナーが確認できます。